生活習慣病

兵庫県姫路市飾磨区にある木村内科では、生活習慣病の予防と治療に力を注いでいます。

糖尿病や高血圧、脂質異常症といった生活習慣病は、初期段階では自覚症状がほとんどありません。しかし、放置すると血管に負担がかかり、将来的に心筋梗塞や脳卒中などの重大な病気を引き起こすリスク因子となります。私たちは、お一人おひとりの生活背景に寄り添った丁寧な診療を心がけております。患者さんが無理なく継続できる治療プランを共に考え、健やかな毎日を守るお手伝いします。生活習慣病でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

生活習慣病で診る症状

生活習慣病は「沈黙の病」とも呼ばれますが、体の中で静かに進行していく過程で、いくつかのサインが現れることがあります。以下のような症状に心当たりがある場合は、早めの受診をお勧めいたします。私たちは、患者さんのささいな変化も見逃さないよう、親身な対話を大切にしています。

健康診断で血圧や血糖値、コレステロールの異常を指摘された
最近、急に体重が増えた、あるいは食べているのに体重が減ってきた
喉が異常に渇き、水分を摂る量が増えた
尿の回数が増えた、または尿の臭いが気になるようになった
常に体がだるく、疲れが取れにくいと感じる
手足がしびれたり、むくんだりすることがある
動悸や息切れ、胸の違和感を時々感じる

これらの症状は、必ずしも生活習慣病だけが原因とは限りません。しかし、早めに対策を講じることで、将来の大きな病気を防ぐことができます。姫路市周辺で「最近体調が優れないな」と感じている方は、お気軽に当院へご相談ください。丁寧な検査を通じて、現在の健康状態を客観的な視点で分かりやすくお伝えいたします。

生活習慣病で診る病気

生活習慣病とは、食事や運動、喫煙、飲酒などの生活習慣が、その発症や進行に深く関与する病気の総称です。当院では、主に以下の疾患に対して、先進的な知見に基づいた診療を行っています。

糖尿病

血液中の糖分（血糖値）が高い状態が続く病気です。当院では、その場でHbA1c（過去1－2ヶ月の血糖状態を示す指標）がわかる迅速検査を導入しています。結果をすぐにお伝えできるため、その日のうちに具体的なアドバイスをすることが可能です。合併症の予防を第一に考え、患者さんのライフスタイルに適した治療をご提案します。

糖尿病の詳細については「糖尿病」のページを参照してください。

高血圧

血管に常に強い圧力がかかっている状態です。当院では、診察室での血圧だけでなく、ご自宅で日々測定する家庭血圧も大切にしています。家庭での測定結果を確認しながら普段の血圧の状態を把握し、必要に応じて24時間血圧計（ABPM）も活用して、日中や夜間の血圧変動を確認します。血圧管理は、脳や心臓を守るための第一歩です。

高血圧の詳細については「高血圧」のページを参照してください。

脂質異常症（高コレステロール血症）

血液中の悪玉コレステロールや中性脂肪が増えすぎたり、善玉コレステロールが減ったりする状態です。放っておくと動脈硬化が進み、血管が詰まりやすくなります。当院では、食事内容の改善提案とともに、必要に応じてお薬によるコントロールを行い、血管の健康を維持します。

脂質異常症の詳細については「脂質異常症」のページを参照してください。

高尿酸血症（痛風）

血液中の尿酸値が高くなり、足の親指の付け根などに激痛が走る「痛風」を引き起こす病気です。食事でのプリン体摂取制限だけでなく、体質的な要因も考慮しながら治療を進めます。定期的な血液検査で尿酸値をコントロールし、苦痛のない生活を取り戻しましょう。

骨粗鬆症

加齢や生活習慣により骨の密度が低下し、骨折しやすくなる病気です。当院では骨粗鬆症の診断・治療にも注力しており、特に更年期以降の女性には積極的な検査をお勧めしています。適切な治療を続けることで、いつまでも自分の足で歩ける健康寿命を延ばすことができます。

骨粗鬆症の詳細については「骨粗しょう症」のページを参照してください。

生活習慣病の管理に役立つ検査と設備

木村内科では、生活習慣病の状態を「見える化」するために、高度な検査機器を取り揃えています。現状を数値やグラフで把握することは、治療へのモチベーション維持にもつながります。

HbA1c迅速検査・・採血後、数分で血糖の平均状態を確認できるため、迅速な治療方針の決定が可能です。
インボディ（体組成計）・・筋肉量や脂肪量、内臓脂肪の蓄積具合を精密に測定します。ただ体重を減らすのではなく、健康的な体作りをサポートします。
24時間血圧計（ABPM）・・普段通りの生活を送りながら血圧を記録することで、隠れた高血圧を見つけ出し、的確な投薬設計を行います。
長時間心電図（ホルター心電図）・・1日から最大7日間まで記録が可能です。生活習慣病に伴いやすい不整脈や動悸の精査に役立てます。

不整脈や動悸が気になる方は「不整脈・動悸」のページもあわせてご覧ください。

生活習慣病についてのよくある質問

健康診断で「経過観察」と言われましたが、受診すべきですか？

はい、ぜひ一度ご相談ください。経過観察は「今はまだ病気ではない」という意味ではなく「病気に近づいているサイン」です。数値が大きく乱れる前に対策を始めることで、将来的な薬の服用を避けられる可能性が高まります。当院では無理な制限ではなく、ご自身に合った生活改善をご提案します。

生活習慣病の治療を始めたら、一生薬を飲み続けなければなりませんか？

必ずしもそうとは限りません。食事や運動などの習慣が改善され、数値が安定すれば、薬の量を減らしたり、中止したりできるケースもあります。大切なのは、血管のダメージを最小限に抑えることです。当院では長期的な予後（病気の見通し）を見据え、その時々に最適な判断を行います。

糖尿病の治療で食事制限ができるか不安です。

当院では、一方的に「食べてはいけない」と押し付ける指導はいたしません。患者さんの好物や外食の頻度などを詳しく伺い、現実的に続けられる工夫を一緒に探ります。インボディでの測定結果を基に、効率的な運動方法もアドバイスいたします。肩の力を抜いて、まずは今の生活についてお聞かせください。

当院の生活習慣病診療について

私たちのクリニックが大切にしているのは、患者さんが「自分の体の主役」になれるような診療です。医師が一方的に指示を出すのではなく、患者さんの悩みや迷いにしっかりと耳を傾け、納得感のある医療を提供したいと考えています。私たちは、糖尿病や高血圧の治療において、以下のような強みを持っています。

健康スポーツ指導による総合的なサポート

当院では、医学的な治療に加え、健康スポーツ指導にも取り組んでいます。運動は生活習慣病改善の柱の一つですが、自己流では膝や腰を痛めてしまうこともあります。インボディによる精密な体組成分析を行い、お一人おひとりの体力や状態に合わせた、無理のない運動プログラムをご提案できるのが当院の特徴です。

女性医師によるきめ細やかな診療

「食事管理の大変さをわかってほしい」「更年期の体調不良も重なってつらい」といったお悩みも、同じ女性の視点から共感を持って受け止めます。更年期障害や漢方治療にも対応しているため、生活習慣病の影に隠れた体調不良にも総合的なアプローチが可能です。

女性特有の体調不良については「女性診療・頭痛・漢方」のページも参照してください。

地域に根ざした信頼と訪問診療

外来診療はもちろん、通院が困難になられた患者さんのためには訪問診療も行っています。住み慣れた飾磨区のご自宅で、安心して療養を続けられるよう、最後まで責任を持ってサポートいたします。

訪問診療のご相談については「訪問診療・在宅看取り」のページをご覧ください。

生活習慣病の治療は、マラソンのようなものです。長く、無理なく、着実に進んでいくことが大切です。私たちはその伴走者として、皆さまの隣を歩み続けます。お体について少しでも不安なことがあれば、どうぞお気軽に姫路市の木村内科へお越しください。皆さまの健やかな毎日を、スタッフ一同全力で支えてまいります。